MEDITAR....

Os Benefícios da Meditação

Por Bhikkhu Piyananda

O homem é tão ocupado procu­rando várias maneiras de ter prazer numa disputa diária. O que a meditação tem a oferecer? Os benefícios da medi­tação são:

• Se voce é uma pessoa ocupada, a meditação pode ajudá-lo a livrar-se da ten­são e conseguir um pouco de descanso.

• Se você é uma pessoa aflita, a medi­tação pode ajudá-lo a encontrar a paz tem­porária ou permanente.

• Se voce é uma pessoa que tem pro­blemas intermináveis, a meditação pode aju­dá-lo a criar coragem e força para en­frentar e resolver seus problemas.

• Se você não tem auto-confiança, a me­ditação pode ajudá-lo a ganhar a auto-confiança que precisa. Esta auto-confiança é a alma do seu sucesso.

• Se você tem medo em seu cora­ção, a meditação pode ajudá-lo a enten­der a re­al natureza das coisas que fazem você ter medo - então poderá superar o medo em sua mente.

• Se você esta sempre insatisfeito com tudo - nada na vida parece está bem - a medi­tação dará a você a oportunidade de desenvolver e de manter alguma satisfação interior.

• Se você é cético e desinteressado por religião, a meditação pode ajudá-lo ir além de seu próprio cepticismo e ver algum valor prático no exercício da religião.

• Se você está frustrado e desiludido de­vido a falta de compreensão da natureza da vida e do mundo, a meditação realmente o guiará e o ajudará a compreender que vo­cê está perturbado por coisas insigni­ficantes.

• Se você é um homem rico, a me­ditação pode ajudá-lo a compreender a na­tureza de sua riqueza e como fazer uso dela para sua própria felicidade como também para a de outras pessoas.

• Se você é um homem pobre, a medi­tação pode ajudá-lo a ter contentamento e não abrigar inveja daqueles que têm mais do que você.

• Se você é um homem jovem que está na encruzilhada da vida, sem saber que caminho tomar, a meditação o ajudará a saber qual estrada seguir a fim de atingir a sua meta.

• Se você é um homem velho e está aborrecido com a vida, a meditação o le­vará a um profunda compreensão da vida; esta compreensão, por sua vez, o aliviará das dores da vida e aumentará a sua alegria de viver.

• Se você é uma pessoa mau humo­rada, poderá desenvolver o poder para superar esta fraqueza resultante da raiva, do ódio e do ressentimento.

• Se você é ciumento, poderá com­pre­en­der o perigo de seu ciúme.

• Se você é escravo dos seus cinco sen­ti­dos, poderá aprender como tornar-se senhor de seus desejos.

• Se você é dependente de bebidas ou de drogas, poderá cuidar de superar este perigoso hábito que o escraviza.

• Se você é uma pessoa ignorante, a meditação lhe dará a oportunidade de cul­tivar algum conhecimento; este será útil e o beneficiará como também a seus amigos e a sua família.

• Se você realmente pratica a medita­ção, sua emoção nunca mais terá a oportunidade de fazer de você um tolo.

• Se você é uma pessoa sábia, a medita­ção o levará a suprema iluminação. Então você verá as coisas como realmente são e não como elas parecem ser.

• Se você é uma pessoa de mente fraca, a meditação fortalecerá sua mente para desenvolver seu auto-poder a fim de su­perar sua fraqueza.

Estes são alguns dos benefícios que virão praticando a MEDITAÇÃO. Estes benefícios não estão a venda em nenhuma fábrica ou lojas de departamentos. Dinheiro não pode comprá-los. Eles somente pode­rão ser seus se você meditar. No começo, esta espécie de conscientização é na verdade uma mente “atenta” observando outras “mentes” (as quais estão, certamente, dentro do seu próprio contínuo mental). Por esse meio, desenvolve-se a habilidade de olhar para dentro da mente e acom­panhá-la.